Wie fühlt es sich an, sich selbst zu lieben? Sich selbst wohlwollend und wertschätzend zu begegnen? Und von innen heraus zu spüren:

Ich bin gut, richtig und wertvoll! - genau so, wie ich bin.

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​Yoga bietet uns einen Weg, genau das wahrzunehmen und zu verinnerlichen.

Das Wort „Selbstliebe“ nicht nur im Kopf zu verstehen, sondern vor allem zu spüren, zu fühlen und aus deinem Inneren heraus zu (er)leben.

 

Jede Einheit greift einen anderen Aspekt der Selbstliebe auf und eröffnet dir über kurze Inputs, Meditationen, Asanas (Körperhaltungen) und Verkörperung nährende und stärkende Erfahrungsräume. ​​

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Wann?
Nächster Block:

Di, 6.Mai + Di, 13.Mai, + Di, 20.Mai + Di, 27.Mai 2025, jeweils 19 - 20.30 Uhr 

ODER

Fr, 9.Mai + Fr, 16.Mai + Fr, 23.Mai + Fr, 30.Mai, jeweils 9-10.30 Uhr 

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Kostenfreie Kennenlernen-Einheit: Fr, 2.Mai, 9-10.30 Uhr oder Mo, 5.Mai, 19-20.30 Uhr 

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Wo? Online via Zoom. Der Link wird dir nach Anmeldung zugeschickt.

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Beitrag: € 25,- pro Einzelstunde. € 90,- pro 4er Block. Inklusive Aufnahme für 1 Monat

Was ist es, das du in deinem Leben gerade verändern magst?

Was ist es, das du in deinem Leben haben magst?

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Mehr körperliches Wohlbefinden?

Mehr Kraft und Stärke?

Mehr Ruhe und Gelassenheit?

Öfter "Nein-sagen" und mehr Grenzen setzen?

Mehr inneren Halt und Vertrauen?

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Was auch immer du dir wünscht, beim 1:1 Yoga unterstütze ich dich dabei, genau das zu erschaffen. ​Wir gehen in Kontakt und Verbindung mit deinem Körper. Setzen dort an, wo du Blockaden und Begrenzungen spürst, lösen diese auf und stärken jene Qualität, die du in dir haben willst.

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Je nach Thema, Anliegen und Mensch, wähle ich dafür passende Asanas, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Verkörperungselemente. 

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Jede Stunde ist einzigartig. Genau wie du. 

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Wann? Termine werden individuell vereinbart. Dauer: 60 Minuten. 

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Wo? Bei dir zu Hause, in der Natur oder online via Zoom. 

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Beitrag: € 70,-